リバウンド防止アイソレーションで痩せクセがついた？｜からだつくり日記（2019年7月）
2019年7月に入り、ヒップホップのアイソレーションを取り入れるようになり、体重と体脂肪率が減ってきました。その他の「からだつくり」に関する取り組みも踏まえ、どんな事をやっているか、紹介します。
リバウンド防止
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リバウンド防止食事量を調整した二週間でした｜リバウンド防止日記（2019.5.12～2019.5.25）
リバウンド防止日記です。今回は、出張を挟んだ2週間の取り組みを報告します。 不規則な生活の中で、リバウンド防止を頑張っていました。 リバウンドに悩んでいるあなたの参考になればと思います。 出張へ...
リバウンド防止発芽米を食べる事にしました｜リバウンド防止日記（2019.4.21～2019.4.27）
３年間リバウンドなし生活をしていますが、日頃どんな取り組みをしているのか、日記形式で紹介しています。今回は１９年のゴールデンウイーク前にトライしたことです
リバウンド防止食べる機会がおおい1週間でした｜リバウンド防止日記（2019.3.31～2019.4.06）
毎日の生活で、リバウンドしない生活を行う具体的事例を紹介しています。2019.3.31から2019.4.06までをご覧ください