気づいたこと世界中のインストラクターを紹介するインスタイントラ名鑑の魅力とは Sorry, this page is Japanese only. If you recommend the instructor who is awesome, please tell us by Direct Message or ... 2020.10.29 2020.11.13気づいたこと
試したことケガ予防が大変な一カ月でした(2018年10月エクササイズ日記) 本格的なボディメイクを始めてから3年2か月。運動、筋トレ、食事の観点から今月のエクササイズ状況をまとめました。しかし、大けがの一歩手前となり、身体のケアの重要性にも気づきました。 2018.11.04試したこと