運動

リバウンド防止

食事量を調整した二週間でした|リバウンド防止日記(2019.5.12~2019.5.25)

  リバウンド防止日記です。今回は、出張を挟んだ2週間の取り組みを報告します。 不規則な生活の中で、リバウンド防止を頑張っていました。 リバウンドに悩んでいるあなたの参考になればと思います。 出張へ...
リバウンド防止

発芽米を食べる事にしました|リバウンド防止日記(2019.4.21~2019.4.27)

3年間リバウンドなし生活をしていますが、日頃どんな取り組みをしているのか、日記形式で紹介しています。今回は19年のゴールデンウイーク前にトライしたことです
リバウンド防止

食べる機会がおおい1週間でした|リバウンド防止日記(2019.3.31~2019.4.06)

毎日の生活で、リバウンドしない生活を行う具体的事例を紹介しています。2019.3.31から2019.4.06までをご覧ください